Radikale Selbstfürsorge: Warum sie für psychosoziale Fachkräfte politisch und wichtig ist
Selbstfürsorge ist mehr als Wellness – sie ist ein kraftvolles Konzept, das auch gesellschaftliche Strukturen hinterfragt. Erfahre, warum radikale Selbstfürsorge gerade für Menschen in helfenden Berufen ein notwendiger Weg zu mehr Resilienz und Wohlbefinden ist.
Wie das Nervensystem Selbstfürsorge möglich macht – eine Einführung in die Polyvagaltheorie
Was passiert in unserem Körper, wenn wir uns sicher oder bedroht fühlen? Die Polyvagaltheorie erklärt, wie unser Nervensystem uns reguliert – und warum dieses Wissen für psychosoziale Fachkräfte so wertvoll ist.
Vom Funktionieren zum Fühlen: Warum „immer stark sein“ keine Lösung ist
Viele Fachkräfte sind im Job oft „auf Durchzug“ geschaltet und spüren sich kaum noch. Warum das auf Dauer gefährlich ist und wie der Weg zurück in den Körper helfen kann, erfährst du in diesem Beitrag.
Wenn Worte nicht reichen: Wie unser Nervensystem nonverbal kommuniziert
Sicherheit entsteht nicht nur durch Worte – oft spricht unser Körper viel klarer. Entdecke, wie du in deinem Arbeitsalltag durch Präsenz und Körpersprache echte Verbindung schaffen kannst.